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小baby出生后是媽媽們最開心的一件事,但是一提到坐月子,很多媽媽都會產生恐懼感。其實我也不例外,當時寶寶出生,完全措手不及,什么都不懂,所以坐月子期間就聽了家中長輩的話,現在回憶起坐月子的那段時間,就像噩夢般,苦不堪言。?

傳統的坐月子是什么樣的做法呢?我來一一列舉出來:
1.?????飲食方面:禁止吃水果,上一代人認為水果屬于生冷食物,所以產婦不能吃;

??多喝葷湯,例如豬蹄湯、排骨湯、豬腰湯等等,凡是有營養的肉類,家中長輩都會買回來煮成湯給產婦喝,美其名曰:“下奶湯”;???
?喝紅糖水,紅糖具有保健作用,補虛活血,老人都認為產婦喝了紅糖水可以補充元氣。
2.?????護理方面:禁止洗頭洗澡刷牙、禁止穿拖鞋、禁止開空調
3.?????行動方面:禁看手機和電視、禁止下床或出門

?傳統坐月子的理念其實也是為了提醒產婦注重身體,注意保暖,以防落下月子病,雖說傳統坐月子法有很多不可取的地方,但在理念這一點上我們還是可以相信的。? ?

那么現時代的科學坐月子法應該是怎樣的呢?同樣我來一一列舉出來:
1.?????可以刷牙、洗頭,洗澡,洗澡時采用淋浴的方式,不要盆浴,以防傷口感染;

2.?????飲食方面要做到飲食均衡,水果蔬菜一樣都不能落下。在產婦還沒通奶之前,盡量不要喝特別油膩的葷湯,以防堵奶;
3.?????紅糖水盡量少喝或者不喝,紅糖水補血活血,以防產婦飲用之后出血量過大,惡露不??;
4.?????在炎熱的夏季或是寒冷的冬季可以開空調來調節溫度,但是注意控制空調的溫度,室內外溫差不要過大,以防受涼??盞髕詡渥⒁夥考湟笆笨巴鈣?,保持室內空氣流通;
5.?????坐月子期間很大部分時間都會比較悶,可以適度的玩手機,看電視,不要用眼過度;
6.?????產婦月子期間應該盡可能的多下床活動身體,不要長時間躺在床上;


7.?????不做體力活,月子期間是產婦恢復身體的時期,比如洗碗、洗衣等體力活讓家里人來做,產婦最重要的就是養好身體,補充元氣。? ?
綜合以上,媽媽們可以看出,傳統坐月子和科學坐月子的理念都是一樣的,也就是產婦要注意身體,不要著涼,但在方式方法上有很大的區別,媽媽們可以根據自己的身體情況來選取合適自己的坐月子方法。? ?
為什么要坐月子呢,其實坐月子就是為了讓產婦能夠好好的休息,補充元氣,但是也會有不少媽媽在月子期間會出現各種各樣的問題。以下兩大問題我想應該是很多媽媽都會遇到的。
1.婆媳矛盾:家中長輩和年輕人的思想觀念不同,在很多事情上難免出現分歧,這時候老公就是派上用場的時候了,讓老公從中調節,避免婆媳之間矛盾的加深;有條件的媽媽也可以找保姆來照顧自己或是讓自己的母親來照顧自己的月子,這也是避免婆媳之間矛盾的一種方法。
2.產婦情緒:坐月子期間,在護理方面和帶娃方面可能會有很多和家人想法不同的情況,甚至會遭到家人的數落,產婦心里會覺得很委屈,有一大堆話憋在心里,那么這時候寶媽應該找老公或是閨蜜,甚至可以到媽媽群里將自己內心的話說出來,聽聽其他人的建議,讓情緒有個發泄口。平時在家多看看心理方面的書籍或是聽聽輕快的音樂,調節好自己的情緒,不要讓抑郁癥降臨到你的身上!
?只要合理安排好坐月子的方法,其實也沒有那么恐懼與痛苦,各位媽媽們記得產后42天到醫院去復檢哦!
以上為原創文章,圖片來源于網絡侵刪

2019-12-19 13:34:38來自 萨索洛v利沃诺

這個火??!

2019-12-19 14:09:52來自 媽媽網輕聊iPhone版

這才是生活?。?!

2019-12-19 17:06:51來自 媽媽網輕聊小程序

真好運!

2019-12-19 19:02:09來自 媽媽網孕育iPhone版

滴,認真看??!

2019-12-20 12:23:28來自 媽媽網輕聊iPhone版

媽媽圈nv 發表于 2019-12-19 14:09
這個火??!
謝謝??

2019-12-20 12:26:39來自 媽媽網輕聊iPhone版

孔明燈下的痛 發表于 2019-12-20 12:23
滴,認真看??!
滴,謝謝觀看??

2019-12-20 12:26:54來自 媽媽網輕聊iPhone版

June滴麻麻 發表于 2019-12-20 09:36
贊同
??

2019-12-20 12:27:14來自 媽媽網輕聊iPhone版

可芯麻麻Shirley 發表于 2019-12-20 03:20
這個好
哈哈,謝謝

2019-12-20 12:27:37來自 媽媽網輕聊iPhone版

非常同意~

好精彩!

2019-12-20 15:27:35來自 媽媽網輕聊iPhone版

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